"let's play!" 

einsteiger serie embodied flow yoga mit salome noah

vom 2. bis 30. juni 19.45 – 21 h

allem anfang wohnt ein zauber inne –

denn so oft sind wir am anfang noch verspielter und unvoreingenommener, als wenn wir schon einiges "wissen" oder zu wissen glauben, wie etwas "richtig" ist oder wie es zu sein hat...

 

von der kraft des verspielten und offenen geistes lassen wir uns stets führen, wenn wir

in dieser serie in die welt des embodied flow yoga eintauchen. 

wir erforschen und erkunden unseren atem, begeben uns via embodiemnt  in unsere verschiedenen körper systeme, die wir in freier bewegung  und asanas (yogahaltungen) zum ausdruck bringen und uns davon in den zustand und die geisetshaltung von meditation führen lassen.

dabei nehmen wir die landkarte der fünf grundlagen von embodied flow als orientierung:

 

– die wechslewirkung zwischen schwerkraft und raum, innen und aussen, geben und empfangen;

– der körper als tor zum grossen ganzen;

– verbindungs-linien & wege;

– artikulation und integration – mikrokosmos & makrokosmos

– flow – der fluss von präsenz von moment zu moment –  meditation in allem

so praktizieren wir pranayama (atemsequenzen), embodiment, freie bewegung, asana (yogastellungen) und meditation (dhyana), eingebettet in den context der lebensbejahenden, non-dualistischen tantrischen philosophie.
wir gehen vom individuellen «embodiement» jedes einzelnen aus, geführt vom atem, so dass die innere und äussere haltung sich immer mehr verfeinert, wir uns in einem zustand von flow, freiheit und verbindung finden...

da die gruppengrösse beschränkt ist, kann diese serie nur als ganzes besucht werden

anmeldung bitte an:

salome@noayoga.com

klassen:

nächste serie vom 2. bis 30. juni 2020 dienstags, von 19.45 – 21 h

alle fünf abende chf 100 /reduziert chf 90

mit salome noah

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