yoga frischlinge

allem anfang wohnt ein zauber inne – in dieser klasse widmen wir uns den grundlagen des yoga: atemtechniken (pranayama), körperliche yogastellungen (asana) und meditation (dhyana) eingebettet in den context der lebensbejahenden, non-dualistischen tantrischen philosophie.
wir gehen vom individuellen «embodiement» jedes einzelnen aus. und wenden verschiedene somatische  geführt vom atem, so dass die innere und äussere haltung sich immer mehr verfeinert, wir uns mit dem zustand von grace,  freiheit und glückseligkeit verbinden.

klassen:

einsteiger klasse: dienstags 18 – 19.25 h mit salome noah

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