"in den fluss steigen" – für yoga frischlinge

einstieger serie embodied flow yoga

allem anfang wohnt ein zauber inne – in dieser klasse wlegen wir ien fundament basierend auf den fünf grundlagen von embodied flow.

 

– die wechslewirkung zwischen schwerkraft und raum, innen und aussen, geben und empfangen;

– der körper als sacred geometry, tor zum grossen ganzen;

– verbindungs-linien & pfade;

– artikulation und integration – mikrokosmos & makrokosmos

– flow der fluss von präsenz von moment zu moment –  meditation in allem

wir praktizieren atem (pranayama), embodiment, freie bewegung, asana (yogastellungen) und meditation (dhyana), eingebettet in den context der lebensbejahenden, non-dualistischen tantrischen philosophie.
wir gehen vom individuellen «embodiement» jedes einzelnen aus, geführt vom atem, so dass die innere und äussere haltung sich immer mehr verfeinert, wir uns in einem zustand von flow, freiheit und verbindung finden...

klassen:

nächste serie vom 10. märz bis 7. april 2020 dienstags, von 18 – 19.30h

mit salome noah

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