yoga retreat sizilien vom 7.-11.september 2017 mit salome noah

01.05.2017

 

 

wir verlängern den sommer an der traumhaften südostküste siziliens und tauchen ein in die leichtigkeit des Seins – im chiusa di carlo, einem grosszügig und stilvoll eingerichteten agriturismo, das umgeben von bio-citrushainen und pinien am ortseingang von avola liegt.
in dieser wunderschönen, entspannten umgebung haben wir die gelegenheit, unsere yogapraxis durch das eintauchen in feinere wahrnehmungen, zu vertiefen.

das ganzheitliche yogaprogramm ist für alle levels (außer komplette einsteiger) geeignet.
wir praktizieren jeweils morgens und spätnachmittags; im innenhof des anwesens oder am pool inmitten von orangenbäumen.

die freie zeit lädt dazu ein, am pool oder dem nahegelegenen strand, der leicht zu Fuss oder mit den zur verfügug stehenden fahrrädern erreichbar ist, zu entspannen; ausflüge ins herrliche umland zu unternehmen oder durch eine der zahlreichen historischen orte, die in der nähe liegen, zu flanieren – noto und syrakusa sind knappe 30 minuten entfernt.

Yoga:
in der morgensession starten wir mit pranayama (atemübungen), das uns für die darauf folgenden, aktivierenden asanasequenzen (körperstellungen) vorbereitet, um frisch und wach in den tag zu gehen. jede session schliesst mit meditation und savasana.
Die abendsessions lassen uns den blick nach innen richten und das jeweilige am morgen etablierte thema durch asanas und atem- und bewegungs-sequenzen und meditationen vertiefen.

indem wir uns selbst und unsere energieflüsse durch verschiedene annäherungsweisen und techniken besser kennen lernen, können wir die zusammenhänge und die wechselwirkungen von körper, gedanken und gefühlen tiefer begreifenund diese in ihrem natürlichen harmonischen fluss führen. diese verfeinerte wahrnehmung schenkt uns mehr frieden, leichtigkeit und lebensfreude in unserem dasein.



 

anreise:
am 7. september bis 16h
flug nach catania von dort aus mit dem Mietauto (ca.1h) in richtung syracusa bis avola
empfohlener flug ab basel (easyjet):
donnerstag, 7. september 11.20h ab basel

abreise:
montag, 11.september morgens
(z.B. flug catania- basel: 19.55h)

unterkunft: www.chiusadicarlo.it

yogazeiten: (leichte änderungen vor ort sind möglich)
anreisetag (donnerstag): ca. 17h - 18.30h abendyoga

freitag & sonntag: morgenyoga / abendyoga ca. 1,5-2h
samstag: morgensession 2h.
Abreisetag: morgenyoga 1h
(insgesamt ca. 12h yoga)

kosten:
(inklusive 4 übernachtungen, frühstücksbuffet, willkomens-essen am ersten abend, yogasessions).
die flüge und das mietauto sind im preis nicht inbegriffen).

im 1er zimmer: 990 chf pro person
im 2er zimmer: 650 chf pro person
im 3er zimmer: 520 chf pro person

anmeldung und fragen:
yoga@noayoga.com

 

 

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