retreats 2019

yoga & musse in sizilien

im chiusa di carlo in avola, (syracusa)

mit salome noah caruso
donnerstag, 12. bis montag, 16. september 2019

AUSGEBUCHT – es gibt eine warteliste

"the body is a vehicle to awakening"

wir tauchen ein in die leichtigkeit des seins, an der traumhaften südostküste siziliens – im chiusa di carlo, einem komfortablen und stilvoll eingerichteten agriturismo, das umgeben von bio-citrushainen und pinien am ortseingang von avola liegt.
in dieser wunderschönen, entspannten umgebung haben wir die gelegenheit, die verbindung mit uns Selbst, unserer praxis und mit unserer umwelt zu verfeinern und zu vertiefen.
das ganzheitliche yogaprogramm ist für alle levels (ausser komplette einsteiger) geeignet.
wir praktizieren jeweils morgens und spätnachmittags; im innenhof des anwesens oder am pool inmitten von orangenbäumen.

die freie zeit  lädt dazu ein, am am pool oder dem nahegelegenen strand, der leicht zu fuss oder mit den zur verfügug stehenden fahrrädern erreichbar ist, zu entspannen; ausflüge ins traumhafte umland zu unternehmen oder durch eine der zahlreichen historischen orte, die in der nähe liegen, zu flanieren – noto und syrakusa sind knappe 30 minuten entfernt.

 

yoga
in der morgensession starten wir mit meditation und kryas (reinigungssequenzen), sowie pranayama (atemübungen) um ensere verbindung mit unserer eneregie zu finden, und diese zu verfeinern und zu cultivieren.

embodiment praktiken und elemente führen uns in freie bewegung und asana-sequenzen.

entdecken und verinnerlichen, verkörpern von wahrnehmungen, empfindungen und gefühlen, um diese in bewegung, in handlung umzusetzen, so dass wir geerdet, frisch und klar in den tag gehen.
jede session schliesst mit meditation und savasana.
in den abendsessions richten wir den blick vermehrt nach innen und vertiefen das jeweilige am morgen etablierte thema durch atem-, bewegungs-sequenzen und meditation.



anreise:

am 12. september bis ca. 17h
flug nach catania von dort aus mit dem mietauto (ca. 1h) in richtung syracus bis avola
empfohlener flug ab basel (easyjet): donnerstag, 12. september 11.20h ab basel

abreise:

montag, 16. september morgens

(zb. flug catania- basel: 19.55h)

unterkunft:

www.chiusadicarlo.it

yogazeiten: (leichte änderungen vor ort sind möglich)
anreisetag (donnerstag): ca. 17 h bis 18.30 h abendyoga

freitag & sonntag: morgenyoga / abendyoga ca. 2 h
samstag: morgensession 2 h
abreisetag: morgenyoga 1 h
(insgesamt ca. 12 h yoga)


kosten:
(inklusive 4 übernachtungen, frühstücksbuffet, willkomens-essen (ohne getränke) am ersten abend, yogasessions.
flüge und mietauto sind im preis nicht inbegriffen).

im 1er zimmer:  1100 chf
im 2er zimmer: 660 chf/person
im 3er zimmer: 530 chf/person

im 4er zimmer 450 chf / person
 

geren helfe ich beim kombinieren und finden von zimmergenossInnen.

als preis gilt die tatsächliche belegung des zimmers.


anmeldung und fragen bitte an salome:
salome@noayoga.com

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