mit helen sarah ruef am 20. mai & 3. juni 19.15 bis 20.45 h
ssamstag, 18. juni, 10 bis 12.30 h & 1. juli, 19.30 – 21 h
diese fliessende abfolge yoga-ähnlicher bewegungen aktiviert den atemfluss, bewegt die wirbelsäule und alle grossen gelenke durch und lädt Dich ein zu sinnlicher wahrnehmung.
das ritual weckt die lebendige verbindung vom körperzentrum zu den extremitäten und lädt Dich zum spiel mit der schwerkraft ein. diese achtsame bewegungs-praxis verfeinert die wahrnehmungsfähigkeit, stärkt die verbindung zur körpermitte und fördert geschmeidigkeit, natürliche ausrichtung und gelassene präsenz.
komm wie Du bist!
termine
freitag, 20. mai, 19.15 – 20.45 h
freitag, 3. juni, 19.15 – 20.45 h
samstag, 18. juni, 10 – 11.30 h
1. juli, 19.30 – 21 h
kosten
regulär 30 chf / ermässigt 25 chf
anmeldung & fragen