morningstar
wir starten mit pranayama (atemsequenzen),
fliessen sanft durch vorwiegend dynamische asanasequenzen und zentrieren uns dann mit meditation, mudras und savasana.
sommermorgenyoga, das den körper und geist erfrischt und die lebensenergien ins fliessen bringt,
um gelassen, zentriert und mit energie in den tag zu starten.
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