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stundenplan online klassen via zoom vom 23. – 29. märz 2020

mit salome noah & hil spielhofer

montag:

 

 9 – 10 h: → sanftes yoga

(→ hildegard)  LEVELS: alle

18 – 19.30 h:  → embodied flowtm

(→ salome noah)  LEVELS: alle

 

dienstag:


12.15 – 13.15 h: → mittagsflow 
(→ salome noah  LEVELS: alle

18 – 19.30 h: → womans alchemy-practice

hormoyoga meets wombyoga (→ salome noah) ladies only


 

mittwoch:


7 –8 h: → morningstar

(→ salome noah)  LEVELS: alle

18 – 19.30 h: → slow & deep

(→ salome noah LEVELS: alle


donnerstag:


10 – 11.30 h: → embodied flowtm

(→ salome noah LEVELS: alle

 

16.30 – 17.30 h: → sanftes yoga

(→ hildegard)  LEVELS: alle

 18 – 19.30 h: yoga der stille

 (hildegard LEVELS: alle

freitag:

10 – 11.30 h: yin-yoga

→ salome  LEVELS: alle

samstag/sonntag:

für wochen-abonnenten:

jeweils eine neue gratis klasse

zum downloaden:

→ salome  LEVELS: alle

die klassen werden mit dem gratis programm /der app "zoom" übertragen.

Du brauchst ein handy, ein tablet oder einen computer.

und so gehts:

mit der app (handy/tablet)

1) im app store "Zoom Could Meetings" herunterladen.

2) app öffnen

3) einem meeting beitreten

für hils klassen die meeting-ID 625-692-0045 eingeben.

für salomes klassen meeting-ID: 738 373 2585 eingeben

mit dem browser 

(vorzugsweise firefox, opera, für safari braucht es das plug-in «zoom for safari»):

1) www.zoom.us eingeben

(wenn man sich das erste mal einloggt, wird ein "launcher" installiert,

dies "zulassen" und evtl. den browser neu starten)

2) einem meeting beitreten

für hils klassen die meeting-ID 625-692-0045 eingeben.

für salomes klassen meeting-ID: 738 373 2585 eingeben

oder schickt uns bis 30 minuten vor der klasse ein e.mail, um Euch anzumelden.

wir schicken Euch dann die einladungs-mail mit dem zugangslink für die jeweilige klasse ("meeting").

preise 60 min: chf 15 / 90 min: chf 20

wochenabo (alle  klassen): chf 60

–  die klassen können von einem laufenden abo abgeknipst werden

kontoverbindung für das wochenabo (bitte mit vermerk der woche):

salome caruso, noayoga, basler kantonalbank, iban: CH90 0077 0250 3514 4200 4

noa:yoga
t: +41 (0) 78 956 07 23  |  eMail: yoga@noayoga.com

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