workshops 2018

yoga für hormonelle balance –  samstag, 30. juni 2018
9.30 bis 10.15: einführung / 10.30 bis 12h practice mit salome noah

hormonbalance yoga hilft, die hormonelle balance ins gleichgewicht zu bringen, wirkt unterstützend bei kinderwunsch, beim absetzen der pille, lindert pms, symptome und beschwerden in den wechseljahren, und wirkt regulierend bei schilddrüsen unterfunktion.
und trägt zu einem lebensgefühl von wohlbefinden, leichtigkeit und ausgeglichenheit bei.

wir sind in der heutigen zeit vielfältigen physischen und psychischen einflüssen ausgesetzt, die sich unter anderem in zunehmenden dysbalancen des hormonsystems und damit verbundenen symptomen zeigen.
doch nicht nur die einflüsse von aussen wirken verstärkt auf uns, gleichzeitig nimmt unsere verbindung mit den inneren vorgängen und das wissen um kräuter- und heilpflanzen, einfache energie– und körperübungen, die uns in unseren zyklen des lebens unterstützen, ab.

die hormonyogasequenzen und entspannungsübungen wirken direkt auf das endokrine system und den hormonhaushalt, die massgeblich mit den damit verbundenen vorgängen im körper und dem gefühlssystem verbunden, bzw dafür (mit-) verantwortlich sind. durch die übungen wird unsere wahrnehmung im zusammenhang mit dem zyklus und den hormonellen vorgängen im körper verfeinert, und wie wir mit unseren gefühlen und stimmungen zu mehr balance finden können.

für alle die hormonyoga noch nicht kennen, findet von 9.30 bis 10.15 h eine einführung in die vorgänge des endokrinen systems im weiblichen körper und die damit verbundenen wirkungen, sowie die grundprinzipien von hormonyoga statt.

im anschluss von 10.30 bis 12h werden wir hormonyoga-, atem- und entspannungssequenzen lernen und praktizieren.

in folgenden fällen sollten die übungen nicht angewendet werden: während der schwangerschaft, nach operationen im bauchraum, die weniger als 6 monate zurückliegen; bei myomen in der gebärmutter, endometriose, brustkrebs, schilddrüsenüberfunktion.

der workshop eignet sich für praktizierende aller levels.
grundkenntnisse in yoga sind nicht voraussetzung, werden aber empfohlen.

 


ort: luftgässlein 4, 4051 basel
kosten: einführung & praxis: 50 chf (9.30 – 12 h)
"nur" praxis: 10.30 – 12 h: 35 chf (abos sind gültig)

informationen und anmeldung bitte an salome noah:

yoga@noayoga.com
 

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