helen sarah ruef
schon immer liebte ich es zu tanzen, mich ganz allgemein in bewegung zu erfahren und dabei in meinem körper ganz zuhause zu fühlen.
Du kennst vielleicht diesen zustand wenn „es fliesst“ - wenn alle handlungen scheinbar ohne unser zutun passieren. wenn wir mit uns und dem was wir tun ganz verbunden, im 'flow'sind.
was sich so gut anfühlt, wollte ich natürlich gerne so oft wie möglich erleben.
nur schien mir dieser flow so berauschend wie unberechenbar...
mit den fragen, warum er mich genauso überraschend verlassen konnte, wie er jeweils eintrat, ob er irgendwie zu steuern wäre und ob es möglich ist, einen kontinuierlicheren fluss, eine stabilere verbindung zu mir selbst zu etablieren, bin ich als junge frau während meiner tanzausbildung auf die alexandertechnik gestossen.
mit dieser begegnung wurde mir die engmaschige wechselwirkung zwischen physischen, mentalen, emotionalen und energetischen daseins - zuständen bewusst.
aus dem sehnen und haben-wollen des 'göttlichen' zustands wuchs langsam ein tiefes interesse für das erleben und annehmen ganz unterschiedlicher innerer zustände.
die zusammenhänge verschiedener menschlicher daseins-ebenen bewusst zu erfahren und die möglichkeit ihrer steuerung zu erforschen und entdecken fasziniert mich anhaltend.
wenn ich von meinem wissen und aus meiner erfahrungen anderen menschen bereichernde und heilsame impulse weitergeben kann, ist es für mich ein grosses glück.
meine ausbildungen:
tanz, improvisation und performance - tip freiburg
alexandertechnik - coach (sbat und emr anerkannt)
lehrerin für body-alignment & tanz ® (ideokinese) relevante
weiterbildungen: living in a body™ (contemporary alexander technique)
dart procedures - the Evolution of movement
bartenieff-fundamentals
für mich prägende somatische bewegungspraxis:
embodied flow yoga, nia, gaga movement, bewegungsritual nach anna halprin
angebote mit helen sarah;
am 11. und 26. november & 2. dezember 2022
am 16. dezember 2022
20. januar, 24. märz & 23. juni 2023
