hier darf alles sein.

sanft, subtil, wild, frei ...

unser körper verrät uns immer die wahrheit.

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die session beginnt jeweils mit der verbindung mit und in unseren körper. (embodiment).

diese führt Dich in freie und angeleitete bewegungs und yogaasana-sequenzen
und-meditationen, inspiriert aus dem kontext und der verbindung mit dem übergeordneten thema.

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es gibt nichts «richtig» zu machen oder zu «können».

Du lässt Dich auf das universum Deines körpers ein, auf Dein wesen

Dich Selbst.

hier hast Du raum und zeit, um Dich in Deine tiefe zu wagen.

 das spektrum Deiner existenz neu kennenzulernen und zu erweitern.

neues zu wagen und Dich selbst zu überraschen und überraschen zu lassen.

alle Deine anteile sind willkommen.

kannst Du präsent sein mit dem, was ist?

atmen und wohlwollend mit Dir Selbst sein?

immer wieder in einen zustand von flow (zurück) finden.

Dein nervensystem und Deine resilienz stärken.

und so den zustand von freiheit (moksha) kultvieren.

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subtle, deep, wild & free

verbindet

embodied flow, yoga, elemente aus somatische bewegungs systemen

wie body-mind centering und continuum movement

mit freier, non-dualistischer, lebenbejahender philosophie.

variationen, freie bewegungsphasen, weiterführungen und vertiefungen der asanas laden zum erkunden unseres Selbst und unserer grenzen ein,

unsere mitte zu finden, diese zu stärken und zu klären.

organische ausrichtung und genussvolles fliessen verbinden sich in dieser klasse zu einer kraftvollen und gleichzeitig sanften praxis die ergänzt durch pranayama immer tiefer in einen zustand von meditation führt.

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mehr zu embodied flow findet Ihr hier

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klassen:
-- montag, 18 bis 19.30 h

-- mittwoch, 18.30 bis 20 h (subtle. slow. depp & free)

-- donnerstag, 9.30 bis 11 h

→ salome