kurse 2019

anusara yoga für einsteiger mit journaling elementen mit bianca fritz

dienstags, 18 – 19.25 h, vom 5. november bis 3. dezember 2019

wenn Du noch nie yoga gemacht hast, oder die grundlagen des anusara yoga kennen lernen möchtest, dann bist Du in dieser yoga-serie genau richtig.

bianca nimmt Dich mit auf eine reise, auf der körper und geist neu ausgerichtet werden.
 vom richtigen setzen der hände und füsse über das finden einer intention bis hin zur ausweitung in den einzelnen yoga-stellungen (asanas).

im anusara yoga wird viel wert auf die ausrichtung der einzelnen asanas gerichtet, damit Du zu einer yogapraxis findest, die den körper schützt und Dich über Dich hinauswachsen lässt.

jede klasse hat zudem ein philosophisches herzthema, so dass Du auch mit der yogaphilosophie in kontakt kommst.
 

eine besonderheit in biancas anusara-klassen sind die journaling-elemente:


zwischen den bewegungen hast Du zeit, auch den kopf mit in die erfahrung zu nehmen.

dafür werden Dir reflexionsfragen gestellt und Du schreibst alles nieder, was Dir in den sinn kommt. in diesem kurs arbeiten also körper, geist und seele zusammen.
 

der kurs wird als ganzes gebucht. die klassen bauen aufeinander auf.
anmeldeschluss ist der 3.11.

 

wenn Du bereits vorkenntnisse im (anusara) yoga hast und einzelne sessions besuchen möchtest,

melde Dich bitte bei uns..

zeit:
dienstags, vom 5. november bis 3. dezember, 18 h bis 19.25 h

ort:

noa:yoga, luftgässlein 4, 4051 basel
 

kosten:
ganzer kurs (fünf mal) inklusive journal:
100 chf / reduziert: 80 chf

information und anmeldung:
salome@noayoga.com


 

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